Stilte wandeling


“Stiltewandelingen zijn bijzondere belevingstochten om heerlijk tot rust te komen en te genieten van de natuur”.

 

Stil zijn is iets wat we weinig doen. Zeker met de drukte van alle dag waarin je alle ballen hoog probeert te houden.
Door bewust te luisteren naar wat in de natuur gebeurt, maak je je hoofd leeg en kun je ultieme rust ervaren.
De ervaren mindfulness  trainer en coach neemt je tijdens de stiltewandeling mee en laat je andere zintuigen aanspreken dan tijdens een gewone wandeling. Een bijzondere ervaring waar je nog lang met een glimlach aan terug zult denken.  

 

Stilte

Ondanks dat we weinig écht stil zijn, is het zó goed voor je. Het zorgt er namelijk voor dat je minder in je hoofd leeft, maar écht stil staat bij je gevoel.
Het maakt je hoofd leeg en zorgt voor ontspanning. Tijdens de stiltewandeling, onder leiding van Petra, wandel je in stilte waarbij regelmatig gestopt wordt voor een geleide meditatie.

 

Dat voelt in het begin misschien even vreemd en onwennig.
Maar al gauw sta je open voor nieuwe waarnemingen, zoals je ademhaling, de grond onder je voeten, de geluiden om je heen, de kleuren in de natuur en het gevoel van de wind op je huid.
Door te voelen en te luisteren naar wat er gebeurt, kom je helemaal tot rust.

 

(Data volgen binnenkort.)